← Tüm kalori tablosu
🌰 Fındık, kavrulmuş
Kategori: Kuruyemiş, çekirdek ve yağlar
Fındık avuçla tüketildiğinde miktar hızla artar; bir avuç yaklaşık 25-30 gramdır. Kâseye ayırıp tartmak, paketten yemekten çok daha kontrollü bir kayıt sağlar.
100 gramda
Kalori
640 kcal
Protein
15 g
Yağ
61 g
Karbonhidrat
17 g
Lif
9.7 g
Tipik porsiyon
1 avuç (~25 g)
· 25 g
Diğer adları
kavrulmuş fındık, giresun fındığı