← Tüm kalori tablosu
🐟 Çipura, çiğ
Kategori: Et, balık ve yumurta
Çipura levreğe göre biraz daha yağlıdır ama fark küçük gramajlarda belirgin değildir. Fırında pişirirken üzerine gezdirilen zeytinyağını ayrı satır olarak eklemeyi unutmayın.
100 gramda
Kalori
115 kcal
Protein
19.5 g
Yağ
4 g
Karbonhidrat
0 g
Lif
0 g
Tipik porsiyon
1 adet (~200 g)
· 200 g
Diğer adları
çupra, çipura fileto