← Tüm kalori tablosu
🌯 Çiğ köfte, etsiz
Kategori: Hazır yemekler ve çorbalar
Etsiz çiğ köftenin temeli ince bulgurdur, bu yüzden karbonhidrat ağırlıklıdır. Dürüm halinde tüketirseniz lavaşı ayrı satır olarak eklemeniz gerekir.
100 gramda
Kalori
192 kcal
Protein
5 g
Yağ
4.5 g
Karbonhidrat
33 g
Lif
6 g
Glisemik indeks
45
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~150 g)
· 150 g
Diğer adları
çiğköfte, etsiz çiğ köfte