Tüm kalori tablosu

🌱 Chia tohumu

Kategori: Kuruyemiş, çekirdek ve yağlar

Chia suyla temas edince şişer ve hacmi büyür; kayıt kuru gramaj üzerinden yapılmalıdır. Puding tariflerinde eklenen süt ve tatlandırıcıyı ayrı satırda tutun.

100 gramda

Kalori

486 kcal

Protein

17 g

Yağ

31 g

Karbonhidrat

42 g

Lif

34 g

Tipik porsiyon

1 yemek kaşığı (~12 g)

· 12 g

Diğer adları

chia, şia tohumu