Tüm kalori tablosu

🌰 Çam fıstığı

Kategori: Kuruyemiş, çekirdek ve yağlar

Çam fıstığı çok yoğun kalorilidir ve genelde pilav ile dolmalarda az miktarda kullanılır. Tarifteki toplamı porsiyona bölerek kaydetmek yeterlidir.

100 gramda

Kalori

673 kcal

Protein

14 g

Yağ

68 g

Karbonhidrat

13 g

Lif

3.7 g

Tipik porsiyon

1 yemek kaşığı (~10 g)

· 10 g

Diğer adları

dolmalık fıstık, çam fıstığı