Tüm kalori tablosu

🌾 Bulgur, köftelik, çiğ

Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna

Köftelik bulgur çiğ köfte ve kısırın temelidir; değerler ıslatılmamış kuru ürün içindir. Islatınca ağırlık ciddi artar, bu yüzden tarifte kullandığınız kuru gramajı not edin.

100 gramda

Kalori

345 kcal

Protein

12.3 g

Yağ

1.3 g

Karbonhidrat

69 g

Lif

12 g

Glisemik indeks

46

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~50 g)

· 50 g

Diğer adları

ince bulgur, köftelik bulgur