← Tüm kalori tablosu
🌾 Bulgur, haşlanmış
Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna
Suyunu çekmiş sade bulgur için verilen değerlerdir; tereyağlı pilav ayrı bir kayıttır. Pişmiş gramaj su oranına göre değiştiği için kuru tartım daha tutarlı sonuç verir.
100 gramda
Kalori
120 kcal
Protein
4.2 g
Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
25 g
Lif
4.5 g
Glisemik indeks
46
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~180 g)
· 180 g
Diğer adları
pişmiş bulgur, sade bulgur