Tüm kalori tablosu

🌾 Bulgur, haşlanmış

Kategori: Tahıllar, bakliyat ve makarna

Suyunu çekmiş sade bulgur için verilen değerlerdir; tereyağlı pilav ayrı bir kayıttır. Pişmiş gramaj su oranına göre değiştiği için kuru tartım daha tutarlı sonuç verir.

100 gramda

Kalori

120 kcal

Protein

4.2 g

Yağ

0.4 g

Karbonhidrat

25 g

Lif

4.5 g

Glisemik indeks

46

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~180 g)

· 180 g

Diğer adları

pişmiş bulgur, sade bulgur