Tüm kalori tablosu

🥦 Brokoli

Kategori: Sebzeler

Brokoli buharda pişirildiğinde ağırlığı büyük ölçüde korur, bu yüzden çiğ gramaj kaydı yeterlidir. Üzerine eklenen zeytinyağı veya peyniri ayrı satır olarak girin.

100 gramda

Kalori

41 kcal

Protein

2.8 g

Yağ

0.4 g

Karbonhidrat

6.6 g

Lif

2.6 g

Tipik porsiyon

1 porsiyon (~150 g)

· 150 g

Diğer adları

brokoli çiçeği