← Tüm kalori tablosu
🥦 Brokoli
Kategori: Sebzeler
Brokoli buharda pişirildiğinde ağırlığı büyük ölçüde korur, bu yüzden çiğ gramaj kaydı yeterlidir. Üzerine eklenen zeytinyağı veya peyniri ayrı satır olarak girin.
100 gramda
Kalori
41 kcal
Protein
2.8 g
Yağ
0.4 g
Karbonhidrat
6.6 g
Lif
2.6 g
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~150 g)
· 150 g
Diğer adları
brokoli çiçeği