← Tüm kalori tablosu
🥬 Beyaz lahana
Kategori: Sebzeler
Beyaz lahana salatada çiğ, kapuskada pişmiş olarak kullanılır ve gramaj takibi kolaydır. Pişince hacmi küçülür, bu yüzden çiğ tartım daha tutarlıdır.
100 gramda
Kalori
29 kcal
Protein
1.3 g
Yağ
0.1 g
Karbonhidrat
5.8 g
Lif
2.5 g
Tipik porsiyon
1 porsiyon (~100 g)
· 100 g
Diğer adları
lahana, kapuska lahanası