Tüm kalori tablosu

🥛 Ayran

Kategori: Süt ürünleri ve peynirler

Ayran sulandırılmış yoğurttur; kalorisi yoğurdun yaklaşık yarısı kadardır. Hazır ayranlarda tuz ve yağ oranı markaya göre değiştiği için etiketi kontrol edin.

100 gramda

Kalori

33 kcal

Protein

1.8 g

Yağ

1.7 g

Karbonhidrat

2.6 g

Lif

0 g

Tipik porsiyon

1 bardak (~250 ml)

· 250 g

Diğer adları

ayran bardağı, yayla ayranı