← Tüm kalori tablosu
🥛 Ayran
Kategori: Süt ürünleri ve peynirler
Ayran sulandırılmış yoğurttur; kalorisi yoğurdun yaklaşık yarısı kadardır. Hazır ayranlarda tuz ve yağ oranı markaya göre değiştiği için etiketi kontrol edin.
100 gramda
Kalori
33 kcal
Protein
1.8 g
Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
2.6 g
Lif
0 g
Tipik porsiyon
1 bardak (~250 ml)
· 250 g
Diğer adları
ayran bardağı, yayla ayranı