← Tüm kalori tablosu
🍨 Aşure
Kategori: Ekmek, unlu mamuller ve tatlılar
Aşurede buğday, kuru meyve ve şeker birlikte hesaplanır; kıvam su oranına göre değişir. Üzerine eklenen ceviz ve nar tanesini ayrı kaydedebilirsiniz.
100 gramda
Kalori
166 kcal
Protein
3 g
Yağ
2 g
Karbonhidrat
34 g
Lif
2.5 g
Glisemik indeks
60
Tipik porsiyon
1 kâse (~200 g)
· 200 g
Diğer adları
aşure, noah puddingi, buğday tatlısı