← Tüm kalori tablosu
🍐 Armut
Kategori: Meyveler ve orman meyveleri
Armut olgunlaştıkça tadı yoğunlaşır ama makro değerleri belirgin değişmez. Kabuklu tartmak hem pratik hem de lif değerini doğru yansıtır.
100 gramda
Kalori
58 kcal
Protein
0.4 g
Yağ
0.1 g
Karbonhidrat
14 g
Lif
3.1 g
Glisemik indeks
38
Tipik porsiyon
1 orta boy (~180 g)
· 180 g
Diğer adları
deveci armut, ankara armudu