Tüm kalori tablosu

🍐 Armut

Kategori: Meyveler ve orman meyveleri

Armut olgunlaştıkça tadı yoğunlaşır ama makro değerleri belirgin değişmez. Kabuklu tartmak hem pratik hem de lif değerini doğru yansıtır.

100 gramda

Kalori

58 kcal

Protein

0.4 g

Yağ

0.1 g

Karbonhidrat

14 g

Lif

3.1 g

Glisemik indeks

38

Tipik porsiyon

1 orta boy (~180 g)

· 180 g

Diğer adları

deveci armut, ankara armudu