← Tüm kalori tablosu
🐟 Alabalık, çiğ
Kategori: Et, balık ve yumurta
Alabalık orta yağlı bir tatlı su balığıdır ve porsiyon ağırlığı genelde 180-250 gram arasındadır. Bütün balığın yenilebilir kısmı yaklaşık yarısıdır, kaydı buna göre düzeltin.
100 gramda
Kalori
140 kcal
Protein
20 g
Yağ
6.5 g
Karbonhidrat
0 g
Lif
0 g
Tipik porsiyon
1 adet (~200 g)
· 200 g
Diğer adları
gökkuşağı alabalığı, alabalık fileto