Cuántos gramos hay en una cuchara y en una taza

Cuando no hay báscula, la cuchara es la medida que sí tienes. Son valores medios para una cuchara ligeramente colmada: el molido, la humedad y el asentamiento dan un margen del 10–15%.

Una taza estadounidense son 240 ml y una métrica 250 ml. La cucharadita y la cucharada son 5 y 15 ml, casi iguales en todas partes.

Cereales y harinas

ProductoCucharaditaCucharadaTaza, 240 mlTaza, 250 ml
Arroz, crudo8 g25 g221 g230 g
Trigo sarraceno, crudo7 g25 g202 g210 g
Copos de avena5 g12 g96 g100 g
Sémola8 g25 g192 g200 g
Mijo8 g25 g211 g220 g
Cebada perlada8 g25 g221 g230 g
Harina de trigo8 g25 g154 g160 g
Harina de avena6 g20 g120 g125 g
Almidón9 g30 g182 g190 g
Pan rallado5 g15 g130 g135 g

Azúcar, sal, especias

ProductoCucharaditaCucharadaTaza, 240 mlTaza, 250 ml
Azúcar granulada8 g25 g192 g200 g
Azúcar glas8 g25 g168 g175 g
Sal fina10 g30 g312 g325 g
Cacao en polvo5 g15 g144 g150 g
Café molido6 g20 g106 g110 g
Leche en polvo6 g20 g115 g120 g

Líquidos y grasas

ProductoCucharaditaCucharadaTaza, 240 mlTaza, 250 ml
Agua5 g18 g240 g250 g
Leche5 g20 g240 g250 g
Aceite vegetal5 g17 g221 g230 g
Mantequilla derretida6 g20 g230 g240 g
Miel10 g30 g312 g325 g
Nata agria8 g25 g240 g250 g
Mayonesa8 g25 g240 g250 g
Kétchup7 g25 g259 g270 g
Concentrado de tomate10 g30 g298 g310 g
Crema de cacahuete8 g25 g298 g310 g

Frutos secos, semillas, pasas

ProductoCucharaditaCucharadaTaza, 240 mlTaza, 250 ml
Nueces peladas4 g12 g134 g140 g
Frutos secos molidos8 g25 g154 g160 g
Pasas7 g25 g182 g190 g
Semillas de lino4 g10 g144 g150 g
Sésamo4 g10 g154 g160 g
Amapola5 g15 g163 g170 g
Coco rallado3 g8 g86 g90 g

Preguntas

¿La cuchara va rasa o colmada?

Estos valores son para una cuchara ligeramente colmada, que es como se mide de verdad en una cocina. Una cuchara rasa lleva alrededor de un tercio menos.

¿Cuánta precisión tiene?

Dentro de un 10–15%. El molido, la humedad y lo asentada que esté la harina cambian el peso de la misma cuchara.

¿Por qué dos tamaños de taza?

La taza estadounidense son 240 ml y la métrica 250 ml. La diferencia es pequeña, pero se nota en la harina y el azúcar.