Пекан
Пекан — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
🔥
Калории
691 ккал
🥩
Белки
9.2 г
🥑
Жиры
72 г
🍞
Углеводы
13.9 г
⚡
GI
15
Гликемический индекс
Низкий GI
Обычно даёт более плавный отклик по сахару крови.
Калькулятор порции
Сколько будет в твоих граммах
Введи свой вес порции для пекан и сразу посмотри калории и БЖУ без ручного пересчёта.
🔥
Калории
207.3 ккал
🥩
Белки
2.8 г
🥑
Жиры
21.6 г
🍞
Углеводы
4.2 г
🌿
Клетчатка
2.9 г
Похожие продукты
Ещё орехи, семена и масла рядом
Миндаль
Миндаль — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
На 100 г
🔥 579 ккал
🥩 21.2 • 🥑 49.9 • 🍞 21.6
Карточка продукта
Грецкий орех
Грецкий орех — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
На 100 г
🔥 654 ккал
🥩 15.2 • 🥑 65.2 • 🍞 13.7
Карточка продукта
Фундук
Фундук — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
На 100 г
🔥 628 ккал
🥩 15 • 🥑 60.8 • 🍞 16.7
Карточка продукта
Кешью
Кешью — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
На 100 г
🔥 553 ккал
🥩 18.2 • 🥑 43.8 • 🍞 30.2
Карточка продукта
Фисташки
Фисташки — простой продукт для повседневного рациона. В Fat Track средние значения показаны на 100 г, чтобы было проще считать калории, БЖУ и гликемический индекс без ручного поиска по таблицам и затем переносить свою порцию в бот или miniapp.
На 100 г
🔥 560 ккал
🥩 20.2 • 🥑 45.4 • 🍞 27.5
Карточка продукта